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AG真人游戏 【抗疫科普】生活不止眼前的网课,还有“绿”和远方

时间:2020-03-04 19:07栏目:AG真人游戏 点击: 96 次

相反,阳光中的蓝光对于儿童的发育有积极的作用。波段在455~500nm的蓝光还能调整生物节律、情绪、记忆力,并且具有产生暗视力、影响屈光发育的重要作用。而且,一些研究表明,接触阳光不足会影响儿童生长和视力的发育,也会增加青少年和年轻人患近视的风险。

而眼睛看蓝色要比看绿色相对费劲一些;红色则会引起情绪兴奋和压力。

Q1、蓝光过滤眼镜要入吗?

网课开学已整整十天,孩子们的眼睛还好吗?除了做眼保健操、极目远眺,都说绿色对眼睛好,蓝光膜也能护眼AG真人游戏,果真如此吗?请眼科主任、主任医师马晓昀来告诉大家吧!

青少年近视防控专病门诊:周三下午

展开全文 利用课间休息时间AG真人游戏,起身远眺户外AG真人游戏,做做眼保健操放松眼部肌肉。 保持正确坐姿,否则又伤眼睛又伤脊柱。 可以适当点用人工泪液类眼药水。推荐不含防腐剂的眼液。 温热毛巾湿敷眼部也能改善眼干感觉。 拜托家长不要在室内抽烟!否则会加剧小朋友眼干!!! 含丰富蛋白质的食物 ,如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 含维生素A的食物 ,如:各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。 植物性的食物 ,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 含维素C的食物 ,比如各种新鲜蔬菜和水果,青椒、黄瓜、菜花、小白菜、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙具有消除眼睛紧张的作用 ,如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

马医生:人眼里看到的色彩斑斓的大千世界,实际上是由红绿蓝三原色投射到眼中成像成。

我们的眼睛就是为红绿蓝三色而生,绿色光聚焦在视网膜的中间,蓝色光在视网膜前方,红色则在视网膜后方(Dictionary of Optometry and Visual Science, 7th edition,2009)。绿光占据了最佳位置,所以也就最容易聚焦在视网膜感光细胞上,肌肉不用费劲调节焦点就能看清物体。

Q2:眼睛又干又痒怎么办?

所以说,“绿色护眼”是因为“看起来不费力”。

Q3:绿色能护眼吗?

目前,没有科学证据表明手机、电脑等设备发出的蓝光强度会对眼睛造成伤害。

马医生:蓝光是否造成对眼球的危害,取决于光照的强度和时间。

要多吃对眼睛有益的食物

新冠疫情发生一月有余,市民朋友们宅在家里过起了“居家抗疫”的生活,手机、电脑轮番“照顾”双目,眼睛难免疲劳。

此外,绿色会让人体内激素水平改变,情绪获得安宁。还有研究表明,绿色能通过影响大脑皮层突触可塑性而增强学习与记忆功能;眼睛喜欢绿色还与叶子或草地的文化有所关联。

温馨提示

晚上:屋内要留有灯光,房间过黑会造成和屏幕之间光亮度反差过大,同样引起眼疲劳。

室内网课光线问题

原标题:【抗疫科普】生活不止眼前的网课,还有“绿”和远方

马医生:眼睛干涩、发痒,千万不能用手揉!可视情况适当点用人工泪液类眼药水。

白天:避免日光直射电脑屏电视屏,光线的反射会造成眼部调节加强加重疲劳。

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